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脚骨折晚上可以侧睡吗

2019-07-11 12:35 来源:任丘养生网

脚骨折晚上可以侧睡吗

轻微骨折一般患者都不会打石膏,而是自己卧床慢慢的修养,对于严重的骨折,就需要靠石膏的固定才能够治疗,而且石膏固定伤患的部位之后,我们的休息就会受到一定的局限性,特别是脚骨这个部位,为了快速康复大多数人都会选择平躺,那么脚骨折晚上可以侧着睡吗?

脚踝骨折不严重的话可以积极石膏外固定保守治疗即可,可以侧卧睡觉,只要不压迫即可,可以4周后拍片检查看是否骨折愈合,骨折愈合后再拆除石膏,需要佩戴周

睡眠姿势影响不大,避免局部受压,适当垫高即可,骨折的治疗主要是包括复位、固定和功能锻炼,复位有手术和手法牵拉复位,复位后妥善固定,这是骨折愈合的基础,骨折愈合后逐步恢复活动,进行功能锻炼,以恢复肢体功能,这是循序渐进的过程,必要时还要在专业人员指导下进行康复训练。

开始一段时间最关键,尤其腿骨的更不能乱动腿,乱动容易长坏。

1、平躺久了确实累,最好是让亲人经常帮你按摩按摩腰部。

2、自己也可以双手放在腰下,手背向上,手掌一撑一撑的顶腰部,会舒服一点。

3、现在医院的床一般都能把上半身位置抬高的,人坐着可以靠在床上,不知你怎么还得用俩手撑着呢?

如果是不能抬高的普通床铺的话,就让家里多拿些被褥什么的,想坐的时候在身后垫高,靠在上面。

4、没事时经常坐起来,轻轻地向左右来回扭动腰部,给腰部锻炼。不然以后站起来都累。

总之不能久躺,就是累也得多坐着。最好是早晨醒来就坐起来,靠着坐,实在困了才躺下。

另:养伤期间,一定要坚强。想方设法让自己得到适当的锻炼,要积极。

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